Notfallpunkte

In Schocksituationen/Notsituationen helfen folgende Punkte, schnell wieder emotional ins Gleichgewicht zu kommen. Hierbei ist es wichtig, die Reihenfolge einzuhalten und jeden Punkt 30 bis 40 mal zu klopfen:

  1. Handkantenpunkte (dabei beide Handkanten aneinander klopfen)
    handkantenpunkte
  2. Punkte unter beiden Augen gleichzeitig klopfen
    Punkte unter Auge klopfen
  3. Beide Schlüsselbeinpunkte klopfen
    Schlüsselbeinpunkte klopfen

Hilfreich ist die Eselsbrücke HAS (also wie der Hase):
H andkante
A uge
S chlüsselbein

Handkantenpunkt = Dünndarmmeridian: bei Traurigkeit, Kummer, Sorge
Punkt unter dem Auge = Magenmeridian: bei Ängsten, Phobien, Ekel, Enttäuschung, Nervosität, Suchtdrang
Schlüsselbeinpunkt = Nierenmeridian: Angst, Unsicherheit